Sikersztorik
Sikersztori 99 – Hubay Kinga – Test-Átalakulása
Sziasztok! Hubay Kingának hívnak, 24 éves vagyok és jelenleg masszőrként dolgozom. Ádámra Instagrammon találtam rá. Akkoriban nem voltam elégedett a súlyommal és az életvitelemmel sem. Hiába próbálkoztam, nem sikerült javítanom a helyzeten.. Ekkor döntöttem úgy, hogy Ádám segítségét kérem. Egy 12-hetes tömegnövelő programon vettem részt, ahol a kezdő súlyom 54,5 kg volt. …
Sikersztori 98 – Huszka László – Test-Átalakulása
Sziasztok, Huszka Lászlónak hívnak, 17 éves vagyok és Szerbiában élek. Szeretek sportolni (edzeni) és főzni, de ez régebben nem így volt! Mindig is egy túlsúlyos srác voltam, akit sokan csúfoltak, így emiatt elzárkóztam az emberektől és 24/7-ben a számítógép előtt ültem. Ennek az lett a következménye, hogy még többet ettem.…
Sikersztori 97 – Pólyik Róbert – Test-Átalakulása
Sziasztok! Pólyik Róbertnek hívnak, 21 éves vagyok. Ez idáig egész életemben túlsúlyos voltam, 2 éve határoztam el magam, hogy ezen szeretnék változtatni és jobb formába kerülni. 7 évet fociztam gyerekkoromban, viszont mivel szeretek enni és könnyedén hízó fajta is vagyok, így végül eléggé felszaladtak a kilók. Akkoriban többször is belekezdtem…
Sikersztori 96 – Jagodits Loretta – Test-Átalakulása
Sziasztok, Jagodits Lorettának hívnak. Régebben a sport nagyon rendszeres volt az életemben, viszont később a munka mellett sajnos kevesebb időm lett rá, így nagyon elhanyagoltam…Rengeteg cukros üdítőt, csokit fogyasztottam. Nem voltam elégedett magammal, úgy éreztem, hogy valami változás kell! Instagramon találtam rá Ádámra, nagyon tetszettek a kliensei eredményei, sikerei, nagyon…
Sikersztori 95 – Csorbák Viktória – Test-Átalakulása
Sziasztok! Vikinek hívnak, 24 éves vagyok és Szlovàkiában élek. Sosem voltam sovány, viszont különösebb gondom nem akadt a súlyommal.. azonban a 2020-as Covid karantén alatt jócskán elengedtem magam és rengeteg felesleg került rám. Utáltam magam, utáltam a tükörbe nézni, ezért 2020 szeptemberében életmód váltásba kezdtem – 92 kg voltam ekkor. Kissebb-nagyobb kihagyásokkal,…
Sikersztori 94 – Zachar Sándor – Test-Átalakulása
2 ÉV ALATT -24,5 KILÓT ADTAM LE! Sziasztok, Zachar Sándornak hívnak. Nem vagyok nagy posztoló, de gondoltam megosztok veletek egy rövid kis történetet magamról. Kitudja, egyszer lehet valakit motiválni fog..! Őszintén szólva néhányszor már nekifutottam annak, hogy majd én lefogyok 95kg-ról. Igen párszor, mert amennyiszer elértem (2020 előtt) a 81-82kg-t…
Sikersztori 93 – Rácz Dominik – Test-Átalakulása
Sziasztok, Dominiknak hívnak, 22 éves vagyok, Szlovákiában élek egy kisebb magyar városban. A koronavírus okozta bezártság alatt eléggé felszaladtak rám a kilók. Ezt leginkább annak köszönhettem, hogy az időm nagy részét a számítógép és a tv előtt töltöttem, mivel a konditermek zárva voltak a koronavírus miatt. Februárban jöttem rá arra,…
Sikersztori 92 – Huszár Ádám – Test-Átalakulása
Sziasztok, Huszár Ádámnak hívnak, 31 éves vagyok és egy autógyárban dolgozom 3 műszakban. Az évek alatt felszedtem 20 kilót a rendszertelen életvitel és a sportolás hiánya miatt. A végén már nagyon zavart a súlyom és a kinézetem, ezért tenni akartam valamit ellene. Akkor a súlyom 98.5 volt, el is kezdtem…
Sikersztori 91 – Zsurzs Attila – Test-Átalakulása
Sziasztok, Attila vagyok. A Testépítés Sportág már 2012-től jelen van az életemben, viszont jóformán semmit sem tudtam sem az edzésről, sem a táplálkozásról csak annyit, amiket elolvastam a neten talált cikkekből, amik használata nem hozott túl sok eredményt.. Hibáim közé tartozott mindig is a feladás, illetve a haszontalan célokért folyó…
Sikersztori 90 – Tenczel Ákos – Test-Átalakulása
Sziasztok, Ákosnak hívnak, 36 éves vagyok és Észak-Írországban élek immár 5 éve. Évekig a Playstation és az Xbox fogságában éltem, ezáltal szépen lassan pocakot növesztettem, mígnem egyik reggel a tükörbe nézvén eldöntöttem, hogy elég! Rákerestem Yotube-on, hogy hogyan és miképp kezdhetném el az egészet, és kit dobott ki elsőre? Hát…
Sikersztori 88 – Borbély Endre – Test-Átalakulása
ELHATÁROZÀS – csak ennyi kell! Ha ezt olvasod, akkor jó helyen jársz és jó kezekben leszel!Sziasztok, engem Borbély Endrének hívnak. Régebben youtube videókat nézegetve találtam rá Ádámra, akkoriban sokat betegeskedtem (IBD), viszont ettől függetlenül jártam edzőteremben és próbáltam egészségesen táplálkozni, de a betegség sajnos újra és újra visszatért. Fontos volt…
Sikersztori 87 – Soltész Róbert – Test-Átalakulása
Sziasztok, Soltész Róbertnek hívnak. Konditerem nélküli , tehát otthoni edzéses videókat keresgéltem YouTube-on kevés vagy minimális felszereléssel. Így találtam pár youtubert, akik ilyennel foglalkoznak ,de hamar Ádám videói lettek azok a tartalmak, amelyeket a leghasznosabbnak bizonyultak, így többször tekintettem meg őket. Edzettem ugyan de több feladás/újrakezdés után úgy döntöttem, ha tartós…
Sikersztori 86 – Moldován Róbert – Test-Átalakulása
Sziasztok, Moldován Róbertnek hívnak, 15 éves vagyok. Próbálkoztam már egy rövidebb tömegnöveléssel, ami után úgy döntöttem, hogy leszálkásítom magam. A szálkásítást viszont nem akartam a véletlenre bízni, szükségem volt profi segítségre és így fordultam Ádámhoz, akire a Kaja-Kihívásos Youtube videók által találtam rá. Bele is kezdtünk egy 12-hetes szálkásító programba,…
Sikersztori 85 – Kozák Bálint – Test-Átalakulása
Sziasztok, Kozák Bálintnak hívnak és ez az Én kis történetem: 2021 nyarán július közepén egyik haverommal elkezdtem edzegetni, de nem komolyan, mindössze napi 40 percet.. majd szeptemberben belebotlottam Ádám Youtube videóiba és elkezdtem nézni őket és információt gyűjteni belőlük, hogy hogyan is kellene csinálnom az edzéseket, kardiót – hogy sikeresen…
Sikersztori 84 – Bozsoky János – Test-Átalakulása
Sziasztok! A saját test átalakulás történetemet, motivációmat írnám le egy cikk formájában, majd a későbbiekben jelentkeznék egy korrekten összeállított videóval is, Ádámon keresztül. Első lépésként ezt a formát azért választottam, mert úgy érzem, hogy maga a téma és Ádámmal való munkám többet érdemel egy 3 perces videónál. Lehetne…
Sikersztori 83 – Horváth Krisztián – Test-Átalakulása
Sziasztok! Ebben a videóban Horváth Krisztián test-átalakulását láthatjátok, aki haladó szinten űzi a “street workout”-ot. Célja egy szárazabb Strandforma elérése volt, egy 6-hetes szálkásító program segítségével több, mint 5 kilótól sikerült megszabadulnia. Hallgassátok meg történetét: https://youtube.com/shorts/AOj9-vv6pvw
Sikersztori 82 – Rákosi György – Test-Átalakulása
Sziasztok! Ebben a videóban Rákosi György test-átalakulását láthatjátok, aki amióta felkeresett több, mint 14 kilótól szabadult meg. Egy szép napon úgy döntött, hogy megváltoztatja életét és eléri álomfizikumát – profi segítségre volt szüksége, így talált rám! 🙂 Hallgassátok meg történetét: https://youtube.com/shorts/EXr5dd1M7Ag
Sikersztori 81 – Molnár Tamás – Test-Átalakulása
Sziasztok! Ebben a videóban Molnár Tamás test-átalakulását láthatjátok, aki amióta felkeresett több, mint 20 kilótól szabadult meg. Egy szép napon úgy döntött, hogy megváltoztatja életét és eléri álomfizikumát – profi segítségre volt szüksége, így talált rám! 🙂 Hallgassátok meg történetét: https://youtube.com/shorts/HhxmHVS0V6I
Sikersztori 80 – Tóth Attila – Test-Átalakulása
Sziasztok! Ebben a videóban a Madách Színház színésze és egyben a Pokolgép zenekar énekese, Tóth Attila átalakulását láthatjátok, aki amióta felkeresett több, mint 14 kilótól szabadult meg. A strokeja után úgy döntött, új életet kezd és a testének átalakításában profi segítségre volt szüksége, így talált rám! Hallgassátok meg történetét: https://www.youtube.com/watch?v=yXMZ7sCZ9uE
Sikersztori 79 – Horváth Tamás – Test-Átalakulása
Sziasztok! Tomi vagyok 32 éves, gyerekkorom óta sportolok! Az iskolában már az első osztályban sikerült a labdarúgással megfertőződnöm, ami a mai napig is jelen van az életemben, de már csak hobbi szinten! Ezután a középiskolás éveimben barátkoztam meg a súlyzós edzéssel, ami kb. 6-8 évig heti rendszerességgel jelen volt az…
Sikersztori 78 – Nagy Réka – Test-Átalakulása
Sziasztok! Réka vagyok 18 éves! Kijelenthetem, hogy mindig is egy túlsúlyos lány voltam, de elhatároztam a pandémia alatt, hogy mire az egyetemet kezdem lefogyok. El is kezdem magamtól edzegetni, diétázni nem nagy sikerekkel. Mindig mikor lement 5-6k, az utána vissza is jött.. Kipróbáltam nagyon sok féle alap diétákat, de a…
Sikersztori 74 – Lakatos Csaba – Test-Átalakulása
Sziasztok, Lakatos Csaba vagyok Esztergomi lakos. 16 éves vagyok és jelenleg egy informatikai technikumba járok. Az egész edzést és az efelőli érdeklődést 7. osztályban kezdtem egy jóbarátommal, Petivel, aki jelenleg is hű társam a súlyok dzsungelében.:) Fogyás történetem márciusban kezdődött, amikor is úgy döntöttem, hogy veszek egy szálkásító programot, mivel már…
Sikersztori 72 – Dr. Morár Nikolett – Test-Átalakulása
Sziasztok! Dr. Morár Nikolett vagyok, 30 éves. A vírushelyzet előtt jártam konditerembe kicsit mozogni, de amikor bezártak a termek, hónapokig nem volt kedvem az edzéshez, nem igazán volt motiváció. Majdnem 68 kg-ot mutatott a mérleg, pedig 59-62kg között mozgott a súlyom. Nagyon nem tetszett, amit a tükörben láttam, aránytalan volt…
Sikersztori 71 – Tölösi Laura – Test-Átalakulása
Sziasztok! Laura vagyok, 19 éves. Mindig is egy nagyon vékonyka lány voltam, viszont 2018-ban elkezdtem fogamzásgátlót szedni, amitől sokat híztam és az étvágyam is nagyobb lett. Majd a megszokott 60kg körüli súlyomról végül majdnem 75 kilóra híztam, amit iszonyatosan soknak éreztem és már nem éreztem magam jól a bőrömben.. Próbáltam…
Sikersztori 70 – Vastag Ottó – Test-Átalakulása
Sziasztok! Ottó vagyok, 20 éves és Délvídékről, Vajdasából származom.Ádámra az interneten találtam rá, elsőnek a youtube csatornáját kezdtem el követni, majd az Instagram oldalát is. Mindkettő nagyon tetszett, jó tartalmakkal, érdekességekkel, motiváló test-átalakulásokkal voltak tele, ami arra ösztönzött, hogy Én is belevágjak – erről fogok egy pár mondatban mesélni 🙂…
Sikersztori 69 – Marton Dzsenifer – Test-Átalakulása
Sziasztok! Dzsenifer vagyok, 23 éves.Folyamatosan megjegyzéseket kaptam a súlyom miatt és annak ellenére hogy engem is zavart, nem tettem semmit a változás érdekében. Jött egy mèly pont az életemben, amikor lefogytam 43 kg-ra különböző okok miatt. Ez volt az a pont, amikor eldöntöttem, hogy igen is én felelek magamért, most kell…
Sikersztori 68 – Schlág Lionel – Test-Átalakulása
Sziasztok! Ebben a videóban Lionel átalakulását láthatjátok, aki összesen 60 kilót fogyott. Elsőnek egyedül kezdett diétázni, egy idő után bestagnált a súlya – nem ment lejjebb, ekkor kérte a segítségem. Egy személyre szabott szálkásító edzéstervvel + étrenddel sikerült elérnünk egy viszonylag szálkás formát, amire végre büszke lehet! 🙂 Hallgassátok meg…
Sikersztori 67 – Kosztolányi Róbert – Test-Átalakulása
Sziasztok, Kosztolányi Róbert vagyok, 23 éves. Ádámra az interneten találtam nagyjából 1 éve egy felkapott hír kapcsán és azóta követtem a munkásságát. Nemrégiben felkerestem, mert szerettem volna végre egy látványosabb átalakulást, amit magamtól nem tudtam elérni. Edzésmúltam már volt, mivel 7 éve edzem nagyjából – kisebb kihagyásokkal, de nem diétáztam…
Sikersztori 66 – Szabó Péter – Test-Átalakulása
Sziasztok! Peti vagyok, 33 éves. A történetem alapvetően 2019 áprilisában indult, amikor elhatároztam hogy 16 év után leteszem a cigit. Ez sikerült is és immáron szabad ember vagyok! A leszokás alatt feljött egy kisebb felesleg, akkor 90 kg voltam. Ezért 2021 januárjában elkezdtem fogyókúra jelleggel saját magamtól edzeni és “diétázni”…
Sikersztori 65 – Karvaly Ádám – Test-Átalakulása
Sziasztok! Ádám vagyok, 22 éves és elhoztam az én test-átalakulásos történetem.Mindig is túlsúlyos srác voltam, 2019 nyarán kezdtem el magamtól “koplalni” (ekkor 144 kg voltam) – amitől sikerült is lefogynom 2021 januárjáig 106kg-ra, edzés és normális étrend nélkül, amitől teljesen rossz közérzetem lett. Fáradékony voltam és még az életkedvem is…
Sikersztori 64 – Bodolai Hermina – Test-Átalakulása
Sziasztok Hermina vagyok, 42 éves 2 gyermekes édesanya. Jó egy éve teljes életmódváltást csináltunk a férjemmel, akkor 78 kg-ról indultam, majd egy év alatt sikerült lemennem 60,1 kg-ra, de innen nem tudtam tovább fogyni. Ekkor döntöttem el, hogy segítséget kérek. Ádámot az interneten ismertem meg, nagyon szimpatikus volt mint ember, és…
Sikersztori 63 – Bacsa László – Test-Átalakulása
Sziasztok! Laci vagyok, 40 éves. Egész életemben túlsúlyos voltam, ami azt jelenti, hogy a plafon 142kg volt.. Ekkor a feleséggemmel elkezdtünk változtatni az életmódunkon, elkezdtünk edzeni és jobban figyeltünk a táplálkozásra is, aminek következtében le is ment 10kg. Utána a lelkesedésem alábbhagyott, így végül feladtam… Komolyabban 1 évvel ezelőtt szántam…
Sikersztori 62 – Sándor Dániel – Test-Átalakulása
Sziasztok, Sándor Daninak hívnak, 26 éves vagyok. Először 19 évesen kezdtem el edzeni, ami nagyjából 6 évig tartott, 3 év otthon, 3 év konditeremben, 1-2 hónap kissebb megszakítással sérülések miatt, ekkor magamtól találtam ki az étkezésem és az edzéseimet is. Utána sajnos volt egy nagy betegségem, ami miatt abba kellett…
Sikersztori 61 – Kakuk Brigitta – Test-Átalakulása
Sziasztok! A mostani alkalommal egy újabb motiváló test-átalakulást hoztam nektek, Kakuk Brigitta átalakulását! Brigi egy 12-hetes Szálkásító/Fogyó Programban vett részt, ahol sikerült 9,5kg-t leadnia. Erről csináltunk egy motiváló átalakulásos videót, amit itt láthattok: https://www.youtube.com/watch?v=2OOgd7HDmng
Sikersztori 60 – Holl Attila – Test-Átalakulása
Sziasztok! A mostani alkalommal egy újabb motiváló test-átalakulást hoztam nektek, Holl Attila átalakulását! Holl Attila egy 12-hetes Tömegnövelő Programban vett részt, ahol sikerült 7,5kg-t felszednie. Erről csináltunk egy motiváló átalakulásos videót, amit itt láthattok: https://www.youtube.com/watch?v=T0nyYIG_6JA&t=58s
Sikersztori 59 – Taba Péter – Test-Átalakulása
Sziasztok! A mostani alkalommal egy motiváló test-átalakulást hoztam nektek, Taba Péter átalakulását! Péternek egy súlyos motorbalesete volt, ahol mindkét combcsontja eltört. Azóta szerencsére sikerült felépülnie és újra edzésbe kezdenie, a videóját itt láthatjátok: https://www.youtube.com/watch?v=B6XPsRYGo_w&t=3s
Sikersztori 58 – Horváth Ákos – Test-Átalakulása
Sziasztok! A mostani alkalommal egy motiváló test-átalakulást hoztam nektek, Horváth Ákos átalakulását! Horváth Ákos, egy Tini testépítő, akivel egy szlovák testépítő versenyre készültünk fel. A 12-hét alatt rengeteget fejlődött, leszálkásodott, miközben izomtömeget épített fel! Csináltunk is róla egy motiváló átalakulásos videót, ahol elmondja tapasztalatait, történetét! Fogadjátok sok szeretettel: https://youtu.be/tUKq9_DFsgc
Sikersztori 57 – Kiss Beni – Test-Átalakulása
Sziasztok! Kiss Beninek hívnak,15 éves vagyok. Komárom-Esztergom megyében élek és 9.osztályba járok gimnáziumba. Aktív sportoló vagyok, 5-6 éve versenyszerűen judozom. Mindig is egy elég vékony srác voltam, szerettem volna mindig nagyobb, izmosabb lenni. Sokszor neki kezdtem az edzésnek, de a tanulás és a judo mellett nem nagyon tudtam csinálni –…
Sikersztori 56 – Böjte Dávid (Exatlon Bajnok) – Test-Átalakulása
Sziasztok! A mostani alkalommal egy motiváló test-átalakulást hoztam nektek, Böjte Dávid átalakulását! Böjte Dávid a 2020-as Exatlon férfi győztese, célja a tömegnövelés volt, aminek röpke 30-nap alatt meg is lett az eredménye! Fogadjátok sok szeretettel Dávid videóját: https://www.youtube.com/watch?v=4SICTF4jpO4&t=20s&ab_channel=Tari%C3%81d%C3%A1mPro-Physique
Sikersztori 55 – Buczó Botond Zoltán – Test-Átalakulása
Sziasztok, Botond vagyok, 19 éves és ez az én történetem: Akkor sikerült elhíznom, amikor bekerültem az iskolai menzára 12 éve, (7 évesen) mindig is szerettem volna zsírból fogyni, de lövésem sem volt hogyan áljak neki.. Kb 2-3 éve, hogy a YouTube-on megtaláltam Ádámot, és már a legelső videó, amit láttam tőle…
Sikersztori 54 – Orbán Krisztián – Test-Átalakulása
Sziasztok! Krisztián vagyok, 28 éves. Sosem foglalkoztam komolyabban a testépítéssel..16-18 éves koromban , ahol éltem, ott volt egy kis konditerem, ahova jártam egy kevés ideig, de költözés miatt hamar abba is maradt az edzés. Akkor sem gondoltam komolyan, csak mozgásként tekintettem rá, mivel akkor nagyon vékonyka voltam. Miután beköltöztem a…
Sikersztori 53 – Verzár Bence – Test-Átalakulása
Sziasztok, Verzár Bence vagyok 18 éves, jelenleg középiskolás tanuló. Egész gyerekkoromban túlsúlyos voltam, mindig én voltam a lekövérebb srác az osztályban. Akár mikor megláttam valami finomságot megettem, még akkor is ha nem voltam éhes. Ez az időszak egyészen 8.-os koromig tartott, amikor ugyanis elhatároztam, hogy életmódot válltok, tetszeni szeretnék magamnak.…
Sikersztori 52 – Weisz Gellért – Test-Átalakulása
Sziasztok, Weisz Gellért vagyok, 15 éves. 6-7 éve sportolok, de csak szeptemberben kezdtem el konditerembe járni. Mivel elég vékonyka srác vagyok, így célom mindig is a vastagítás, tömegnövelés volt. Mivel nem értettem a tömegnöveléshez, nem tudtam milyen étrend és edzésterv kell hozzá, kénytelen voltam segítségért fordulni. Ádámra a Youtubeon bukkantam…
Sikersztori 51 – Faragó Tamás – Test-Átalakulása
Sziasztok! Faragó Tamás vagyok, 31 éves, 170 cm magas, Budapestről.Egész életemben súlyfelesleggel küzdök. Enni nagyon is szerettem és szeretek, a mozgás pedig nem igazán volt az életem része. Pár sikertelen diéta majd egy decemberi orvosi vizsgálat után (ahol magas koleszterint,- vérnyomást mértek) határoztam el hogy változtatok és be kellett látnom…
Sikersztori 50 – Kalcsó Martin – Test-Átalakulása
Sziasztok! Kalcsó Martin vagyok. 2019 novemberében elkezdtem edzeni, de nem volt még akkor semmi konkrét cél, csak edzettem és a kajára nem is figyeltem oda.2020 februárban találtam rá Ádámra, akinek elégé inspirálóak voltak a videói, emellett pedig profinak tűnt. Célom a vastagítás volt, így vásároltam tőle egy 18-hetes tömegnövelő étrendet…
Sikersztori 49 – Répási Gergő – Test-Átalakulása
Sziasztok! A mostani alkalommal egy újabb sikeres Online Kliens Test-Átalakulást hoztam nektek, Répási Gergő átalakulását! Hallgassátok meg a történetét, nagyon inspiráló videót raktunk össze: https://www.youtube.com/watch?v=5KQm16mdC0o&ab_channel=Tari%C3%81d%C3%A1mPro-Physique
Sikersztori 48 – Vida Gergő – Test-Átalakulása
Sziasztok! Vida Gergő vagyok, 22 éves egyetemista.A sport mindig is az életem része volt, a kilókkal úgy ahogy soha nem volt gondom, de az utóbbi pár évben lustaság miatt több hónapot is kihagytam az edzésből, majd megint elkezdtem, megint abba hagytam és így tovább, ami azt eredményezte, hogy 105 kg-ra…
Sikersztori 47 – Szent-Andrássy Réka – Test Átalakulása
Sziasztok! Szent-Andrássy Réka vagyok, IFBB bikini modell, versenyző. Kiskorom óta az életem része a sport, 20 évig táncoltam, illetve 5 évet aerobikoztam versenyszerűen. Az edzőtermi edzésbe csak 4 éve vágta bele, és „szerelem volt első látásra”. Sokan mondogatták, hogy jó adottságaim vannak a versenyzéshez és mivel szeretem a kihívásokat, ezért…
Sikersztori 46 – Zsarnóczay Ádám – Test-Átalakulása
Sziasztok! Zsarnóczay Ádám vagyok, 25 éves. Sokféle sportot kipróbáltam eddig életem során, sosem voltam egy vékony alkat, mindig is volt rajtam felesleg és legjobban akkor kezdett zavarni, amikor a súlyom már 84kg volt.. Ahogy idősödtem, egyre jobban érdekelt a külsőm és sajnos az is, hogy mások mit gondolnak róla. Ennek…
Sikersztori 45 – Nagy-Tóth Tamás – Test-Átalakulása
Sziasztok! Nagy-Tóth Tamás vagyok, 26 éves. Kiskoromban, mint sokan mások, én is súlyproblémákkal küszködtem, ami megnehezitette a mindennapjaimat. Tinédzser koromban kezdtem el konditerembe járni, viszont sokáig semmi eredménye nem volt, mivel a megfelelő táplálkozást figyelmen kívül hagytam. Így a folyamatos újrakezdők világában éltem kb. nulla eredménnyel… Két éve volt egy komolyabb elhatározásom,…
Sikersztori 44 – Szabó Gábor – Test-Átalakulása
Sziasztok! Szabó Gábor vagyok Somogy megyéből, 38 éves, 175 cm magas és szeretném veletek megosztani az én történetemet. Nagyjából 25 éves koromig nagyon vékony voltam, bármit ehettem, sosem látszódott meg rajtam, ez miatt pedig azt hittem, hogy szerencsés alkat vagyok, nem vagyok hajlamos a hízásra. A kerékpározás szerelmese vagyok, egész…
Sikersztori 43 – Szokolai Diána – Test-Átalakulása
Sziasztok! Szokolai Diána vagyok, 22 éves, 165cm. Körülbelül 4 éve edzek, ebből az elmúlt 1 évben érzem azt, hogy ez a sport több, mint hobbi! Fizikai munkát végzek heti 6 napban, amihez elengedhetetlen a jó fizikum. Célom az volt, hogy leszálkásítsam a fizikumom - elsőnek magamnak próbáltam összehozni az edzéstervet /…
Sikersztori 42 – Szántó Szabolcs – Test-Átalakulása
Sziasztok! Az én nevem Szántó Szabolcs, 14 éves vagyok, 8. osztályos tanuló. Nagyjábol 10 éves koromtól vagyok kövér. Eleinte nem zavart, de egy idő után már igen, főleg focizás közben, ugyanis elég hamar elfáradtam. Az igazság az, hogy annak ellenére, hogy frusztrált a súlyom, ugyanúgy ittam a cukros üdítőket és…
Sikersztori 41 – Simon Tamás – Test-Átalakulása
Sziasztok, Simon Tamás vagyok, 25 éves informatikus. Egész kicsi korom óta közel állt hozzám a sport és a testmozgás. Sokféle sportot kipróbáltam, de aztán gimnazista éveim kezdetén végül a konditeremben véltem megtalálni önmagamat. Sajnos azonban a jó öreg „elkezdem – csinálom – abbamarad – újrakezdem” körforgás miatt komolyabb eredmény a fizikumomon sosem…
Sikersztori 40 – Nagy Levente – Test-Átalakulása
Szevasztok! Nagy Levente vagyok 24 éves, 180cm magas, Fejér megyéből. Az edzést 15 éves koromban kezdtem el, csakis magam miatt.. Tipikusan az a srác voltam, akit ha volt egy nagyobb szél szinte felkapott.. Ekkor voltam 60 kg. Ahogy belekezdtem az edzésbe elkezdett változni a testem, szépen lassan izmot pakoltam magamra,…
Sikersztori 39 – Lévay Barbara – Test-Átalakulása
Sziasztok! Barbi vagyok, 25 éves. Már korábban is jártam edzőteremben, viszont egyedül nem értem el nagyobb, szembetűnőbb változást. Étrend nélkül edzettem, így nem is formásodtam úgy, ahogy szerettem volna.. A párom által találtam meg Ádámot, mivel neki is írt már edzéstervet és étrendet is és láttam, hogy szépen alakul, sokat fejlődik.…
Sikersztori 38 – Máthé Roland – Test-Átalakulása
Sziasztok, Máthé Roland vagyok, 24 éves. Svájcban, Zürich mellett élek egy kis faluban, 4 éve költöztem ki Erdélyből. Már több alkalommal is nekikezdtem az edzésnek az évek folyamán, de valahogy sosem volt elég kitartásom 2 hónapnál tovább csinálni, és amikor éppen csináltam, akkor is csak eszetlenül.. 2018-ban az egészségtelen gyors…
Sikersztori 37 – Szabó Zsolt – Test-Átalakulása
Sziasztok, Szabó Zsolt vagyok, 27 éves, 182cm magas és mára 91kg. Világéletemben kövér “kisfiú” voltam, de ez nem tántorított el soha attól, hogy sportoljak. Az eredmények az évek során nem igazán jöttek, a kilókkal ellentétben. 😀 Az átlagos súlyom körülbelül 100kg körül mozgott mindigis. Nagyjából 10 éve ismerkedtem meg a konditermek világával,…
Sikersztori 36 – Bátyai Ádám – Test-Átalakulása
Sziasztok! Bátyai Ádám vagyok. Az én történetem 16 éves koromban kezdődött, amikor is egy tölcsér mellkas műtéten kellett átesnem, ugyanis a gyors növés, növekedés hatására sajnos befelé fejlődött a mellkasom.. A műtét után nem sokkal később elhatároztam, hogy elkezdek edzeni, hogy megerősítsem a mellkasom, hogy “megszépítsem”. Nagyon szerettem volna Én…
Sikersztori 35 – Döme Nikolas – Test-Átalakulása
Sziasztok,Döme Nikolas vagyok,24 éves és Szlovákiában èlek.Mindig is nagyon szerettem edzeni, de tudtam ,hogy akkor hozom ki magamból a legjobb formámat, ha ebben egy hozzáértő szakember segítségét kérem. Keresgéltem az interneten és rátaláltam Ádámra, akinek a videóival először youtubon találkoztam, és látszott rajta, hogy ért ahhoz amit csinál. Felvettem a…
Sikersztori 34 – Gerlits Balázs – Test-Átalakulása
Sziasztok! Gerlits Balázs vagyok, 19 éves és Budapesten élek. Úgy 4-5 éve lehet, amikor elhatároztam, hogy erősödni és izmosodni szeretnék. Mindig is zavart, hogy vékony alkatú srác vagyok, emiatt változtatni szerettem volna. Általában mindig 60-62kg körül mozogtam, de volt egy időszak amikor nagyon komolyan vettem az edzést, viszont a kaját…
Sikersztori 33 – Kapitány Zsolt – Test-Átalakulása
Sziasztok!Kapitány Zsolt vagyok, 16 éves. 10 éve sportolok rendszeresen, viszont mindig is sovány srác voltam, vékony testalkatom volt, ami eleinte még nem is zavart, de ez serdülő koromban megváltozott. Ahogy idősödtem, egyre jobban érdekelt a külsőm és sajnos az is, hogy mások mit gondolnak róla.. viszont szabadidőmet akkor még videójátékokkal…
Sikersztori 32 – Cserháti Marcell – Test-Átalakulása
Sziasztok!Cserháti Marcell vagyok, 25 éves – 170 cm és 66 kg. Mindig is voltak rajtam plusz kilók.. hol több, hol kevesebb, de nem igazán tudtam velük mit kezdeni.2019 januárjában már 84 kg-t mutatott a mérleg, ami sokkolt.Ekkor már nagyon elégedetlen voltam a külsőmmel és úgy döntöttem, hogy ideje változtatnom ezen.…
Sikersztori 31 – Loderer Bence – Test-Átalakulása
Sziasztok! Loderer Bence vagyok, 19 éves Fejér megyéből, Mórról. Az alábbiakban azt fogom elmondani Nektek, hogyan is kezdődött nálam ez az egész edzéses story 😉 Nem szépítek, az életem szar volt általános iskola felső tagozatától (2011) egészen a gimnázium második évéig (2017).. Nagyon vékony srác voltam (kb 48 kiló) és…
Sikersztori 30 – Kardos Richárd – Test-Átalakulása
Sziasztok! Kardos Richárd vagyok és Szlovákiából származom. Körülbelül 2 éve járok edzőterembe rendszeresen. Eleinte célom az volt, hogy megpróbáljak minél több izmot felszedni tisztán, zsírmentesen. 1 évvel ezelőtt megpróbáltam magam is összeállítani egy edzéstervet, illetve neten találtam egy random étrendet, amit követtem – de mivel változást nem tapasztaltam tőlük, úgy…
Sikersztori 29 – Torba Martin – Test-Átalakulása
Sziasztok, Torba Martin vagyok. Gimnázumba járok Dombóváron, ahol informatikát tanulok. Egész életemben vékony testalkatú srác voltam, amolyan nehezen hízó típus. Ez engem nagyon zavart, hiszen 15 évesen mindössze 60 kiló voltam. Ekkor elkezdtem Testépítéssel kapcsolatos videókat nézni a Youtube-on, ezeket néztem éjjel-nappal.Próbáltam tanulni a nagyoktól mit hogyan kell csinálni, viszont főként…
Sikersztori 28 – Sallai Dávid – Test-Átalakulása
Sziasztok! Sallai Dávid vagyok 12 éves 6.osztályos,181cm magas és 77kg. Kiskorom óta túlsúlyos voltam, ami már kezdett zavarni és nem éreztem jól magamat a testemben. Orvos is tanácsolta az életmód váltást, azt mondta, ha így folytatom komoly egészségügyi gondjaim lehetnek felnőtt koromra. 2019 tavaszán bele is kezdtem egy diétába, de…
Sikersztori 27 – Tibai Zsolt – Test-Átalakulása
Sziasztok! Tibai Zsolt vagyok 23 éves, 193cm magas, Somogy megyéből. Az életmódom változtatására 15 éves koromban szántam rá magam. Kövér srác voltam általános iskolától kezdve és egy részt a lányok miatt, másrészt pedig magam miatt kezdtem el diétázni és edzeni is.Ez abból állt, hogy futni jártam minden nap kb.3-4 kilómétert…
Sikersztori 26 – Bélteki Dávid – Test-Átalakulása
Sziasztok! A nevem Bélteki Dávid. Pesten élő egyetemista/vállalkozó vagyok. Kis koromban (kb 10 évesen) volt egy súlyos betegségem, ami miatt sokat feküdtem. Akkor híztam el először. Ez végig kísértet a gyerekkoromon. Kiprobáltam pár sportágat, de nem igazán jöttek be. Azután 13 évesen jártam először konditeremben. Gyorsan megkedveltem, de nem volt…
Sikersztori 25 – Varga Dávid – Test-Átalakulása
Sziasztok!Varga Dávid vagyok, 24 éves, Angliában élek. 8 évvel ezelőtt kezdtem a súlyzós edzést. Mivel elég vékony voltam (185cm magas és 65-69kg körül mozogtam), így megelégeltem mikor mindenki elmondta milyen vékony vagyok. Másfél évig csináltam, aztán egy táplálékkiegészítőket gyártó és forgalmazó cég hirdetett egy programot, ahol 1 hónapig segítenek a…
Sikersztori 24 – Nagy Dávid – Test-Átalakulása
Sziasztok!Nagy Dávidnak hívnak.Gyerekkorom óta kövér voltam, mondatni enyém volt a “dagi gyerek” szerep.. volt időm magamra, de inkább azt az időt pc játékokra fordítottam. A túlsúlyom elsőnek középiskolában kezdett el zavarni. Akkoriban kezdtem el ismerkedni a súlyzós edzéssel, ugyanis volt az ismerősi körömben egy társaság, akik akkor kb 1-1,5 éve…
Sikersztori 23 – Mészáros Bence – Test-Átalakulása
Sziasztok! Mészáros Bence vagyok, 21 éves és Szlovákiában élek. Körülbelül 4 éve döntöttem el magamban, hogy szeretnék izmosodni és egy masszívabb alkatot összehozni.Mivel nagyon magas vagyok (194 cm) és voltam vagy 70 kg, ezért úgy gondoltam, ideje kezdeni valamit magammal, ideje testemet megváltoztatni.Elkezdtem olvasgatni mit hogyan kéne csinálni és elkezdtem…
Sikersztori 22 – Oláh Erik – Test-Átalakulása
Sziasztok! Ebben a Youtube videóban, egy Oláh Erik nevű Online kliensem sikeres test-átalakulását láthatjátok: https://www.youtube.com/watch?v=mIEFDp-ipqE&t=34s Erik egy 6-hetes Szálkásító Programot vásárolt tőlem, ami tartalmazott Edzéstervet és Étrendet is. A Program alatt 11,5kg-tól szabadult meg és mellette izmot is épített. Hallgassátok meg az Ő történetét! 🙂
Sikersztori 21 – Oszterman Tamás – Test-Átalakulása
Sziasztok! Ebben a Youtube videóban, egy Oszterman Tamás nevű Online kliensem sikeres test-átalakulását láthatjátok: https://www.youtube.com/watch?v=fEX1-qlFqTM Tamás egy 18-hetes Szálkásító Programot vásárolt tőlem, ami tartalmazott Edzéstervet és Étrendet is. A Program alatt 13,5kg-tól szabadult meg és mellette izmot is épített. Hallgassátok meg az Ő történetét! 🙂
Sikersztori 20 – Béres Máté – Test-Átalakulása
Sziasztok! Ebben a Youtube videóban, egy Béres Máté nevű Online kliensem sikeres test-átalakulását láthatjátok: https://www.youtube.com/watch?v=3FFMarxFw7g&t=12s Máté egy 6-hetes Szálkásító Programot vásárolt tőlem, ami tartalmazott Edzéstervet és Étrendet is. A Program alatt 15kg-tól szabadult meg és mellette izmot is épített. Hallgassátok meg az Ő történetét! 🙂
Sikersztori 19 – Papp Milán – Test-Átalakulása
Sziasztok! Ebben a Youtube videóban, egy Papp Milán (‘Mylo’) nevű Online kliensem sikeres test-átalakulását láthatjátok: https://www.youtube.com/watch?v=nYjPXMjFsTc&t=47s Milán egy 6-hetes Szálkásító Programot vásárolt tőlem, ami tartalmazott Edzéstervet és Étrendet is. A Program alatt 16kg-tól szabadult meg és mellette izmot is épített. Hallgassátok meg az Ő történetét! 🙂
Sikersztori 18 – Sonkoly Zoltán – Test-Átalakulása
Sziasztok! Ebben a Youtube videóban, egy Sonkoly Zoltán nevű Online kliensem sikeres test-átalakulását láthatjátok: https://www.youtube.com/watch?v=6a2WE2vy-To&t=18s Zoltán egy 12-hetes Szálkásító Programot vásárolt tőlem, ami tartalmazott Edzéstervet és Étrendet is. A Program alatt 12kg-tól szabadult meg és mellette izmot is épített. Hallgassátok meg az Ő történetét! 🙂
Sikersztori 17 – Udvardi Péter – Test-Átalakulása
Sziasztok! Ebben a Youtube videóban, egy Udvardi Péter nevű Online kliensem sikeres test-átalakulását láthatjátok: https://www.youtube.com/watch?v=HxoWH8kd0W4&t=2s Péter egy 12-hetes Szálkásító Programot vásárolt tőlem, ami tartalmazott Edzéstervet és Étrendet is. A Program alatt 8kg-tól szabadult meg és mellette izmot is épített. Hallgassátok meg az Ő történetét! 🙂
Sikersztori 16 – Mihály Tamás – Test-Átalakulása
Sziasztok! Ebben a Youtube videóban, egy Mihály Tamás nevű Online kliensem sikeres test-átalakulását láthatjátok: https://www.youtube.com/watch?v=DITOes7x2Ao Tamás egy 12-hetes Szálkásító Programot vásárolt tőlem, ami tartalmazott Edzéstervet és Étrendet is. A Program alatt 15kg-tól szabadult meg és mellette izmot is épített. Hallgassátok meg az Ő történetét! 🙂
Sikersztori 15 – Tóth Judit – Test-Átalakulása
Sziasztok! Ebben a Youtube videóban, egy Tóth Judit nevű Online kliensem sikeres test-átalakulását láthatjátok: https://www.youtube.com/watch?v=6SyMNMZNTi0&t=3s Judit egy 12-hetes Szálkásító Programot vásárolt tőlem, ami tartalmazott Edzéstervet és Étrendet is. A Program alatt egy teljes átalakuláson ment keresztül, rengeteg zsírtól szabadult meg és mellette izmot is épített. Hallgassátok meg az Ő történetét! 🙂
Sikersztori 14 – Kattauer Csilla – Test-Átalakulása
Sziasztok! Ebben a Youtube videóban, egy Kattauer Csilla nevű Online kliensem sikeres test-átalakulását láthatjátok: https://www.youtube.com/watch?v=CdZhljH4ZqM&t=241s Csilla egy 12-hetes Szálkásító Programot vásárolt tőlem, ami tartalmazott Edzéstervet és Étrendet is. 113kg volt a diéta előtt és a programot, a 12.-hét végére 75,5kg-val zárta. Hallgassátok meg az Ő történetét! 🙂
Sikersztori 13 – Szuromi Gábor – Test-Átalakulása
Szuromi Gábor vagyok, 42 éves családapa. Az én sztorim azzal kezdődött, hogy egyszerűen nem voltam megelégedve azzal, amit láttam a tükörben.. pedig mindig is közel állt hozzám a sport, de az ismerőseim azt mondták, hogy ez a korral jár. Azt mondták, inkább vegyem megtiszteltetésnek, hogy pocakosodom.. Én viszont arra jutottam,…
Sikersztori 12 – Tóth Dávid – Test-Átalakulása
Sziasztok! Tóth Dávid vagyok, 27 éves. Régebben már foglalkoztam testépítéssel, verseny szinten űztem, de sajnos a munkám végett abba kellett hagynom. Próbáltam magam szinten tartani, de nem úgy sikerült, ahogy elterveztem. Mindig is egy vékony alkatú srác voltam, de ahogy abbahagytam az edzést, rám is feljöttek a plusz…
Sikersztori 11 – Nagy Viktor – Test-Átalakulása
Sziasztok, Nagy Viktor vagyok. Nemzetközi kamionsofőrként dolgozom 5 éve. Az egész napi ülőmunka és a mozgásszegény életmód miatt feljött pár plusz kiló, ami kezdett zavarni. Nagy akarat és motiváció kellett, hogy elkezdjem az étrendet és a mozgást. Akadályozó tényezők: kevés hely a fülkében, rendszertelen napok, kevés pihenőidő, illetve a…
Sikersztori 101 – Miskei László – Test-Átalakulása
Sziasztok, Miskei Lászlónak hívnak. Ádámra 2020-ban találtam rá a Youtube által, azóta követem munkásságát és nézem a videóit. Nagyon sok videója inspirált abban, hogy elkezdjek edzeni, hiszen nem éreztem jól magamat a bőrömben. 79-82 kg között mozogtam és ez mindössze 168 centi magassághoz párosult. 2021 Augusztusában úgy határoztam, hogy a…
Sikersztori 100 – Fazakas Norbert – Test-Átalakulása
Sziasztok , Fazakas Norbert vagyok, 26 éves és Erdélyben élek. 21 éves koromig nem küzdöttem túlsúllyal, viszont már négy és fél éve személyszállítással foglalkozok (taxi). Mivel új voltam a szakmában, így rengeteget dolgoztam és dolgozok mai napig is, így teljesen kimaradt a fizikai munka/edzés az életemből. Reggeltől estig heti másfél, max…
Sikersztori 10 – Juhász Máté – Test-Átalakulása
Sziasztok! Juhász Máté vagyok 18 éves. 13 évig judoztam és szép eredményeket sikerült elérnem ebben a sportágban, tagja voltam a korosztályos válogatottnak és idáig a barna övig jutottam el. Ezzel párhuzamos kezdtem el brazil jiu-jitsuzni és grapplingezni 2 éve. Grapplingből 2018-tól kezdem el versenyezni és eddíg az összes hazai versenyt…
Sikersztori 09 – Meiszterics Lajos – Test-Átalakulása
Sziasztok,Meiszterics Lajos vagyok, 17 éves középiskolás diák. Egy betegség miatt híztam el, amibôl szerencsére azóta kigyógyultam és úgy döntöttem, életmódot váltok. Elkezdtem odafigyelni a táplálkozásomra és nézni, hogy mibôl mennyit eszek, majd kicsivel késôbb elkezdtem edzôterembe járni. Ádámra a Youtubeon talaltam rá és Ôt választottam, mert látszik, hogy ért…
Sikersztori 08 – Lukács Ákos – Test-Átalakulása
Sziasztok! Én Lukács Ákos vagyok. Tanárként dolgozom. Az én történetem gyökerei, a sport és a tudatosabb életmód tekintetében – talán gimnáziumi éveimre nyúlnak vissza, ugyanis akkor még sportoltam. Persze nem aktívan, de többet, mint az azt követő 15 évben. Ez a fajta aktivitás, mármint a minimális futás és súlyzós…
Sikersztori 07 – Virovecz Tibor – Test-Átalakulása
Sziasztok! Tibi vagyok,18éves (hard gainer) és villanyszereléssel foglalkozom. A testépítéssel 2016-ban kezdtem el foglalkozni, mert nem éreztem jól magam a bőrömben.. Mindössze (170cm) 52kg voltam amiért mindig kaptam a megjegyzéseket.. emiatt úgy döntöttem, hogy belevágok a Testépítésbe. Amikor lementem életem elsô edzôtermébe, az emberek segítőkészek voltak és mindenki…
Sikersztori 06 – Tóth Alex – Test-Átalakulása
Sziasztok! Alex vagyok. 4 évnyi semmittevés és zabálás után erôsen elgondolkodtam azon, hogy kezdenem kellene magammal valamit.. Régen bringával jártam dolgozni 40km-re, szóval a napi 3 óra kardió edzés megvolt. Az élet úgy hozta, hogy kiköltöztem Angliába és valahogy ekkor a sport teljesen feledésbe merült.. minden energiám az…
Sikersztori 05 – Jacsó Xénia – Test-Átalakulása
Sziasztok! Xénia a nevem, 27 éves vagyok. Több diétát és edzèstervet kipróbáltam, de Ádámén kívül egyik sem vált be.. 5 héttel ezelőtt találtam egy videót Tari Ádám személyi edzőtől. Néztem több videóját étkezésről, edzésről, siker történetekről Youtube-on és úgy döntöttem, hogy kérek tőle személyre szabott étrendet ès edzèstervet. …
Sikersztori 04 – Németh Szabolcs – Test-Átalakulása
Sziasztok! Szabolcs vagyok, 45 éves. Egy irodában dolgozok, tehát ülő munkát végzek. Régen és is, mint nagyon sokan el voltam hízva majd jött egy életmód váltás, mely során 25 kg-től sikerült megszabadulnom. Elkezdtem mozogni, futottam, azonban a futás során sok izmot veszítettem, így nagyon vékony lettem. Akkor döntöttem…
Sikersztori 03 – Máté Bettina – Test-Átalakulása
Sziasztok, Bettina vagyok 24 éves, eladó pénztárosként dolgozom. Mindig is súlyfelesleggel küzdöttem, tudjátok.. nagy has, vastag combok. Többféle módszerrel próbálkoztam már, de egyik sem volt hatásos… Aztán egyszer teljesen véletlenül rátaláltam Ádám videóira youtubeon. Vettem a bátorságot és segítséget kértem tőle. Az Ő edzéstervével és étrendjével 3,5…
Sikersztori 02 – Nisztor László – Test-Átalakulása
Sziasztok! Nisztor László vagyok 33 éves, 1 éve dolgozom Németországba, mint segéd ápoló. 2003-ban kezdődött a testépités iránti érdeklődésem, amikor egy jó barátommal lementünk egy 7.-kerületi edzőterembe. Bevallom őszintén, akkoriban még csak rángattam a súlyokat..hatalmas emberek jártak le és is akkora akartam lenni mint ők. Akkor beleszerettem ebbe…
Sikersztori 01 – Major Dániel – Test-Átalakulása
Sziasztok! Engem Major Dánielnek hívnak, 30 éves vegyészmérnök vagyok, jelenleg projektvezetéssel foglalkozok. Régóta küzdöttem túlsúllyal, pár éve 130 kg-ról fogytam le 95 kg-ra, majd pár évvel később újra 100 kg körül voltam, amikor találkoztam Ádámmal egy Étteremben. Beszélgettünk az edzésről, étkezésről és később megkerestem, hogy segítsen az edzésben…