Kezdő edzésterv + étrend + konzultáció

🔩EDZÉSTERV TERVEZÉSÉNÉNEK MENETE: 

Rendelés leadásnál a kérdőívben megadott válaszaid alapján tervezem meg edzéstervedet. Figyelembe veszem sportsérülésedet és a felhozni kívánt/erősíteni kívánt izomcsoportokat is. Amennyiben képet csatolsz fizikumodról, úgy látni fogom milyen izomcsoportok vannak lemaradva és annak tudatában tervezem a programod. Kérdővben van lehetőséged választani, hogy "Otthoni", vagy "Edzőtermi" Edzéstervet szeretnél.

🥦ÉTREND TERVEZÉSÉNÉNEK MENETE: 

Rendelés leadásnál a kérdőívben megadott válaszaid alapján tervezem meg étrendedet. Figyelembe veszem a kedvelt ételeid és igyekszek ezeket beleépíteni, illetve az útált ételeket teljes mértékben kihagyjuk az étrendből. Emellett szintén ételallergiára és intoleranciára is tekintettel vagyok a tervezésnél.

🌐6-12-18 HETES PROGRAMOK KÖZTI KÜLÖNBSÉG:

12 és 18 Hetes Programoknál egyszerre kapsz 2x6, illetve 3x6 hetes programot. Lényegében árban jössz ki jobban, minnél hosszabb programot veszel, annál nagyobb kedvezményt kapsz az árból! Ezek a programok egymásra épülnek. Edzésterv nehezedik edzettségi szint és cél szerint, az étrend pedig ennek tudatában változik új étel kombinációkkal, receptekkel.

📲+AJÁNDÉK APP HASZNÁLAT: Minden Standard, Plus, Prémium és VIP Csomaghoz INGYENES I-Trainer App használatot adunk ajándékba!

📧+Kapcsolattartás 0-24-ben: Emailben/Whatsapp-on/Messengeren/Skypeon. Bármi kérdésed merülne fel, rendelkezésedre állok!