Szálkásítás, Fogyás
2025. 06. 20.
Horváth Béla, a kliensem így alakult át 94 kg-ról 71 kg-ra!
"94 kilóról indultam, napi szintű alkohol, bulik, fesztiválok… teljes önpusztítás. 41 évesen úgy ébredtem: ez így nem mehet tovább.
Futással kezdtem, majd próbálkoztam mindenféle étrenddel – eredménytelenül. Tudtam, hogy szakértő segítség kell.
Így találtam rá Ádámra.
Februárban belevágtunk a 18 hetes szálkásító programba.(Ekkor 83kg-voltam)
Most, a végére:
📉 12 kg mínusz
🔥 Új szokások, új test, új élet
👊 És ez még csak a kezdet – reverse diéta, majd izomépítés jön!
Ádám nem csak étrendet és edzéstervet adott, hanem támogatást, motivációt, és teljes figyelmet. Minden kérdésemre volt válasza, minden kételyre volt megerősítése. Az étrend pedig nemcsak hatékony, de követhető és nem kerül vagyonokba.
Bánom a 4 év önpusztítást? Nem. ÉL-TEM.
De most már tudatosan élek – a sport és a helyes táplálkozás lett a napi rutinom része."
