Fogyás, Szálkásítás
2023. 02. 21.
Sziasztok!Tibai Zsolt vagyok 23 éves, 193cm magas, Somogy megyéből.
Az életmódom változtatására 15 éves koromban szántam rá magam. Kövér srác voltam általános iskolától kezdve és egy részt a lányok miatt, másrészt pedig magam miatt kezdtem el diétázni és edzeni is.
Ez abból állt, hogy futni jártam minden nap kb.3-4 kilómétert és fekvőtámaszokat csináltam, illetve felüléseket. Jött is a változás.
Kevesebbet ettem, jól éreztem magam és az akkori 86 kilóról letudtam menni 70 kilóig. Ez nagyon motivált, így ekkor kezdtem jobban bele az edzésbe is.
Utána már nem csak fekvőtámaszokat csináltam, hanem húzódzkodásokat is és más saját testsúlyos gyakorlatokat.
Így ment ez évekig, aztán 18 éves koromtól kezdtem el elsőnek kondiba járni.
Rátaláltam pár edzéssel foglalkozó videósra. Évekig figyeltem őket, tanultam tőlük és így találtam rá Ádám csatornájára is. Variáltam én magamnak az étrendemet és az edzéseimet is, de egy idő után eljutottam oda, hogy túl zsírosnak éreztem magam és elértem a 115 kilót.
Izmot is tudtam építeni az évek során, de a szálkásítás az sosem sikerült úgy, ahogy akartam...
Ádám csatornája motivált a legjobban arra, hogy ezen változtassak, hogy tegyek végre valamit saját magamért.
El is kezdtünk Ádámmal egy 18 hetes szálkásító programot, amely során sikerült 19 kilót fogyni. Ez nekem hatalmas teljesítmény, hiszen évek óta nem voltam 100 kiló alatt és ezt Ádámnak köszönhetem!
Most szeretnék tömegnövelésbe kezdeni, amiről még konzultálunk Ádámmal:)Mindenkinek azt üzenem, hogy akinek van egy célja a saját testével, akkor a legfontosabb a kitartás és a motiváltság.
Tudnod kell, hogy mi a célod és tudd azt is, hogy nem fogod könnyen elérni - szóval küzdened kell érte!
Nem egyszerű, de az igazán fontos dolgokért mindig küzdeni kell!
Nekem sikerült elérni a célom és további célok felé haladok Ádám segítségével.Nektek is csak ajánlani tudom Ádámot, folyamatosan segít és tanácsokkal lát el benneteket. Sosem szabad feladni és Ádám sem fogja hagyni hogy feladjátok! :)
Szeretnél egy mentort magad mellé? Olyat, aki motivál, tanácsokkal lát el és nyomonköveti fejlődésed? Akkor ajánlom figyelmedbe ezt a szolgáltatásom! Kérlek mielőtt érdeklődnél iránta, olvasd el a pontos leírását és feltételeit!
