Sikersztori 33 - Kapitány Zsolt - Test-Átalakulása

Sziasztok!
Kapitány Zsolt vagyok, 16 éves.

10 éve sportolok rendszeresen, viszont mindig is sovány srác voltam, vékony testalkatom volt, ami eleinte még nem is zavart, de ez serdülő koromban megváltozott.

Ahogy idősödtem, egyre jobban érdekelt a külsőm és sajnos az is, hogy mások mit gondolnak róla.. viszont szabadidőmet akkor még videójátékokkal töltöttem és rendszertelenül ettem.

Szerettem volna jól érezni magam bőrömben és büszke lenni fizikumomra, így elhatároztam, hogy ezen változtatok. 

Elkezdtem Youtube videókat nézni edzésről és táplálkozásról és így találtam Ádám videóira is.

Ahogy elkezdtem nézni a videóit, egyre többet tudtam meg az edzés és táplálkozás művészetéről, majd elhatároztam, hogy kipróbálok egy Online Edzést vele, aminek meg is lett az eredménye.

Egy 6-hetes Tömegnövelő programmal kezdtünk, ami tartalmazott edzéstervet és étrendet is. 

A program alatt +9kg-t gyarapodott a súlyom, aminek nagyon örülök, illetve az erőszintem rohamosan javult!

A főbb gyakorlatok, amikben fejlődtem:

Guggolás 55 kg-ról  94 kg

Felhúzás 60 kg-ról  100 kg

Fekvenyomás 50 kg-ról 75 kg 

Nagyon elégedett vagyok az eddigi eredménnyel, a számok magukért beszélnek!

Ádámnak szeretném mégegyszer megköszönni a segítséget, tényleg csak ajánlani tudom!

Mindenkinek azt tanácsolom, hogy tegyen egy próbát. Nem fogtok benne csalódni! :)

Köszönöm szépen mindenkinek, aki történetem végigolvasta!

Mindenkinek sok sikert kívánok, sziasztok!