Az Online Programnál az általad kiválasztott programot kapod meg személyre szabottan, amibe beletartozik egy célodra szabott EDZÉSTERV és testsúlyodra, magasságodra, aktivitásodra és fitnessz célodra szabott ÉTREND is! A Program kosárba helyezése után egy kérdőívhez visz az oldal, ami megválaszolása alapján készítem el/szabom rád a programod.
Fizetni Kártyával lehetséges, illetve átutalással is. Fizetés után 1-3 munkanapon belül kézhez kapod a megrendelt programot, a megadott email-címre!
Ha bármi kérdés/probléma merül fel a programmal kapcsolatban, akkor segítségedre vagyok és fixáljuk az esetleges problémát!
A "mire van szükségem" kalkulátor segíteni fog neked a program kiválasztásában. Amennyiben még is segítségre lenne szükséged, írj emailt bátran: atppteam@gmail.com
Igen, természetesen!
Igen, viszont a program elkezdése előtt mindenképpen konzultáljon orvosával!
A program az általad megválaszolt kérdőív alapján lesz megírva, így 100%-ban igényeidhez mért és célodra szabott!
Igen. A 6-hetes vagy BÁRMILYEN PROGRAM LETELTE UTÁN, ha úgy döntesz, hogy új programba vágsz, annak szintén van egy ára, amirôl a ‘Szolgáltatások’ menüpontban tájékozódhatsz!
Nincs korhatár, viszont 18-év alatt kérlek kérdezd meg szüleid a jelentkezésed leadása előtt, hogy támogatják/finanszírozzák-e!
Igen, természetesen van! Az edzéstervet szintén igényeidre és felszerelésedre szabom, általában csak 2db kézisúlyzó és saját testsúlyod szükséges hozzá. Magasabb edzettségi szinten pedig 1db egyenes rúd + tárcsák szükségesek.
A programok nehézsége szintje változik mind étrendben és edzéstervben egyaránt.
Ahogy kitöltöd és elküldöd a kérdôívet, egy automata üzenetet fogsz kapni a megadott e-mail címre.Az e-mail tartalmazza a további teendôket.- Ha mégsem kapsz emailt valami okból kifolyólag, akkor a ‘Kapcsolatok’ menüpontban tudsz nekem üzenetet küldeni.
A konyhai mérleg ELENGEDHETETLEN az étrend precíz követéséhez, betartásához!Szemmel nem lehet pontosan kimérni a megadott ételeket!
Nem. A Személyre Szabott Diétás Étrendnél nem hiába írtam le PONTOS MENNYISÉGET, ezért semmiképp se adj hozzá semmi egyéb/extra dolgot, különben az étrend elveszti hatékonyságát.
Nem hagylak magadra a program alatt, végigviszlek rajta és segítek mindenben, hogy sikeresen zárd a programot.
Semmi gond nincs, ugyanis átírom az étrended kedved/igényeid szerint!
Nem kötelező. Ez csak nekem segítség, hogy lássam, hogy mégis mennyi a testzsírszázalékod és izomtömeged. Sokszor eszerint számolom a makrotápanyagokat. (szénhidrát, fehérje, zsír)